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मशरूम कीवी ऑमलेट

लागत $8, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 2 अंडे (अच्छी तरह फेंटें)
    • 🥝 1/2 कीवी (बारीक कटा हुआ)
    • 🍄 50 ग्राम मशरूम (कटा हुआ)
    • 🥕 1/4 गाजर (कटी हुई)

चरण

1

अंडे को एक कटोरे में फेंटें और कटे हुए कीवी, मशरूम और गाजर को मिलाएं।

2

मध्यम आच पर पैन गर्म करें, तेल डालें और अंडे का मिश्रण डालें।

3

जब ऑमलेट का निचला भाग पक जाए, तो इसे आधा मोड़कर समाप्त करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त नमक डालने की आवश्यकता नहीं है; कीवी की प्राकृतिक मिठास स्वाद को संतुलित कर देती है।मशरूम को अन्य सब्जियों से बदल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।