मशरूम पैनकेक जिसमें पोर्क और टोफू है
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
मशरूम पैनकेक जिसमें पोर्क और टोफू है
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
बुनियादी सामग्री
- 1 कप आटा
- 💧 1 कप पानी
अतिरिक्त सामग्री
- 🍄 1/2 कप मशरूम (कटा हुआ)
- 🥢 1/2 कप टोफू
- 1 कप पोर्क (कटा हुआ)
चरण
1
आटा और पानी को मिलाकर मिश्रण तैयार करें।
2
एक पैन में पोर्क को भूनें और फिर उसमें मशरूम और टोफू डालें।
3
भुनी हुई सामग्री को मिश्रण में डालें, मिलाएं और पैन में पैनकेक के आकार में पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
मिश्रण को बहुत पतला न बनाएं।आप चाहें तो पोर्क को छोड़ सकते हैं और इसे शाकाहारी बना सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।