
मूंगा और पास्ता क्रीमी वाइन सॉस के साथ
लागत $8.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $8.5
मूंगा और पास्ता क्रीमी वाइन सॉस के साथ
लागत $8.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
पास्ता
- 1 ½ औंस लिंगुइनी पास्ता
समुद्री भोजन
- 4 औंस जमे हुए मूंगा मांस
डेयरी
- 🧈 4 चम्मच बिना नमक का मक्खन, विभाजित
- ⅓ कप हल्की फ़्वाइपिंग क्रीम (18%)
सब्जियां
- 3 औंस क्रेमिनी मशरूम
- 1 बड़ा लहसुन की बली, कुचला हुआ
मसाले
- ¼ कप सूखा सफ़ेद शराब
- 1 चुटकी लाल मिर्च के फ्लेक्स (ऐच्छिक)
चरण
एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाले पानी को उबाल लें। पैकेज के निर्देशों के अनुसार लिंगुइनी को कुछ गलने और कुछ कठोरता रहने तक पकाएं। पानी को अलग रखें।
मूंगा मांस को एक बारीक जालीदार छलनी में रखें और ठंडे पानी से अच्छी तरह धोएं।
एक मध्यम तवे में मध्य-कम आंच पर 1 चम्मच मक्खन पिघलाएं। मूंगा डालें और पिघलने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट। एक कटोरे में निकालकर अलग रखें।
तवे को पेपर तौलिये से साफ़ करें। बचे हुए 3 चम्मच मक्खन पिघलाएं। बड़े मशरूम को छोटे टुकड़ों में काटें। तवे में डालें और मिर्च छिड़कें। नरम होने तक पकाएं, 3 से 5 मिनट। लहसुन डालें और खुशबू आने तक पकाएं, लगभग 1 मिनट।
तवे में शराब और लाल मिर्च के फ्लेक्स डालें। आधे तक घटने तक पकाएं, 2 से 3 मिनट।
क्रीम और मूंगा डालें। गर्म होने तक पकाएं, 1 से 2 मिनट।
टॉन्स की सहायता से लिंगुइनी को तवे में डालें। सॉस में लपेटने के लिए हिलाएं। यदि चाहें तो सॉस को पतला करने के लिए कुछ पकाने वाले पानी को मिलाएं। एक प्लेट में स्थानांतरित करें और नींबू का छिलका डालकर सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
708
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 44gवसा
💡 टिप्स
अधिक समृद्ध स्वाद के लिए हल्की फ़्वाइपिंग क्रीम के बजाय भारी क्रीम का उपयोग करें।जमे हुए मूंगा समुद्री भोजन के लिए एक लागत प्रभावी, सुविधाजनक विकल्प है।ताजा नींबू का छिलका मिलाने से स्वाद और प्रस्तुति बढ़ जाती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।