कुकपाल AI
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मेरे प्रसिद्ध स्टफ्ड अंगूर के पत्ते

लागत $12, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 🍚 2 कप अनुपक्की लंबे दानों वाला सफेद चावल
    • 🧅 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
    • ½ कप ताजी दिल की कटी हुई पत्तियाँ
    • ½ कप ताजी पुदीना पत्तियाँ, कटी हुई
    • 2 गैलन चिकन ब्रोथ
    • 🍋 ¾ कप ताजा नींबू का रस
    • 60 ताजे अंगूर के पत्ते
    • 1 कप जैतून का तेल

चरण

1

एक बड़े सॉसपैन में मध्य-उच्च आंच पर जैतून का तेल गर्म करें। चावल, प्याज, दिल और पुदीना डालें; प्याज नरम होने तक सोताएं, लगभग 5 मिनट। आधा ब्रोथ डालें, आंच को कम करें, और चावल लगभग पक जाने तक सिमर करें, 10 से 15 मिनट। आधा नींबू का रस मिलाएं और आंच से हटा दें।

2

अंगूर के पत्तों को बहुत गर्म पानी में डुबोएं जब तक कि वे नरम न हो जाएं, लगभग 10 सेकंड; सुखाएं।

3

एक काम के सतह पर एक अंगूर का पत्ता रखें जिसका चमकदार हिस्सा नीचे की ओर हो। तने के छोर पर 1 छोटा चम्मच चावल का मिश्रण रखें; दोनों किनारों को केंद्र की ओर मोड़ें और चौड़े तल से ऊपर की ओर रोल करें। स्टफ्ड पत्ते को 4-क्वार्ट के बर्तन में रखें। बचे हुए पत्तों को स्टफ करने के लिए दोहराएं, उन्हें बर्तन में ढीला भरें ताकि वे खाना पकाते समय खुले न रहें।

4

जैतून का तेल और बचे हुए नींबू का रस पत्तों पर डालें, फिर बचे हुए ब्रोथ डालें जो ढक ले। बर्तन को ढकें और लगभग 1 घंटे तक सिमर करें; उबालने न दें क्योंकि स्टफिंग पत्तों से बाहर फट सकती है।

5

गर्मी से हटाएं, खोलें, और 30 मिनट तक ठंडा होने दें। एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

303

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

अंगूर के पत्तों को नरम और लचीला बनाने के लिए उन्हें थोड़े समय के लिए गर्म पानी में भिगोएं।रोल किए गए पत्तों को बर्तन में ढीला भरें ताकि वे खाना पकाने के दौरान खुले न रहें।इसे मुख्य व्यंजन या ऐपटाइज़र के रूप में परोसें जिसके साथ कड़क रोटी और एक ग्रीक सलाद परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।