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ससामी नामुल शैली सलाद

लागत $6, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 चिकन ससामी 150g
  • सब्ज़ियां

    • 🥒 खीरा 1/2 टुकड़ा (पतले स्लाइस)
    • 🥕 गाजर 1/3 टुकड़ा (पतले स्लाइस)
  • मसाले

    • 🧂 सोया सॉस छोटी चम्मच 1
    • तिल का तेल छोटी चम्मच 1
    • 🧄 कद्दूकस किया हुआ लहसुन थोड़ी मात्रा

चरण

1

चिकन ससामी को उबाल लें और ठंडा होने पर इसे हाथ से छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लें।

2

एक बाउल में तोड़ा हुआ ससामी, खीरा, गाजर और मसाले डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

140

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

उबले हुए चिकन ससामी को फ्रिज में स्टोर करें और इसे अन्य व्यंजनों में इस्तेमाल करें।यदि हल्का स्वाद पसंद करते हैं, तो थोड़ा सा सिरका मिलाएं।कम कार्ब डाइट के लिए साइड मेनू के रूप में यह आदर्श है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।