Nanohana and Atsuage White Dashi Simmer
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
Nanohana and Atsuage White Dashi Simmer
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Vegetables
- 200g nanohana (rapeseed greens)
Protein
- 200g atsuage (fried tofu)
Seasoning
- 2 tbsp white dashi
Liquid
- 💧 200ml water
चरण
1
Cut the nanohana into bite-sized lengths.
2
Slice the atsuage in half lengthwise, then cut into 1cm thick pieces.
3
Bring water and white dashi to a boil in a pot, then add the atsuage. Cover and simmer on medium-low heat for 4–5 minutes.
4
Add the nanohana and simmer for 2–3 minutes until tender.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
Adjust the amount of white dashi based on its salt content.This dish pairs well with steamed rice or miso soup.For added flavor, sprinkle with sesame seeds before serving.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।