निकुजागा
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
निकुजागा
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🥔 じゃがいも 中4個
- 🥕 にんじん 1本
- 🧅 玉ねぎ 中2個
मांस
- 牛薄切り肉 300g
मसाले
- 醤油 大さじ3
- 砂糖 大さじ2
- 酒 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 出汁 1カップ
चरण
1
आलू, गाजर और प्याज को खाने योग्य आकार में काट लें।
2
कढ़ाई में तेल गरम करें और गोमांस को हल्का पकाएं।
3
सब्जियों को मिलाएं और मध्यम आँच पर भूनें।
4
कढ़ाई में दाशी, सोया सॉस, चीनी, साकी और मिरिन डालें और इसे उबाल लें।
5
ढक्कन लगा कर मध्यम आँच पर 15 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
270
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 32gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
सभी सब्जियों को एक समान आकार में काटें ताकि वे पकने के दौरान न टूटें।पतले कटे हुए मांस के उपयोग से पकाने का समय कम होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।