कुकपाल AI
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बिना पकाए ऊर्जा बाइट्स

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • 🥣 1 कप रोल्ड ओट्स
    • 🍫 ½ कप मिनिएचर सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
    • ½ कप ग्राउंड फ्लैक्स सीड

  • गीले सामग्री

    • 🥜 ½ कप क्रंची पीनट बटर
    • 🍯 ⅓ कप शहद
    • 1 छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट

चरण

1

सभी सामग्री इकट्ठा करें।

2

एक कटोरे में ओट्स, चॉकलेट चिप्स, फ्लैक्स सीड, पीनट बटर, शहद, और वेनिला एक्सट्रैक्ट को अच्छी तरह मिलाएं।

3

आटे को अपने हाथों से 24 गोलियों में गोल करें। गोलियों को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें।

4

गोलियों को जमने के लिए फ्रीज़ करें, लगभग 1 घंटा।

5

परोसें और आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

94

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 11g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

ऊर्जा बाइट्स को फ्रीज़र में स्टोर करें ताकि वे दृढ़ हों और लंबे समय तक चलें।सूखे मेवे, अखरोट, या बीज मिलाकर रेसिपी को कस्टमाइज़ करें।वेगन रेसिपी बनाने के लिए डेयरी-फ्री चॉकलेट चिप्स का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।