नॉर्मल मीटलोफ़ नहीं
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
नॉर्मल मीटलोफ़ नहीं
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मीट
- 1 पाउंड ग्राउंड बीफ़
- 1 पाउंड ग्राउंड पोर्क
सब्जियां
- 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज़
- ½ कप कटी हुई हरी बेल पेपर
कैन्ड फ़ूड
- 🍅 1 (14.5 औंस) कैन कटे हुए टमाटर
शुष्क सामग्री
- 2 कप कॉर्न ब्रेड स्टफ़िंग मिश्रण
मसाले और चटनी
- 🧂 2 छोटे चम्मच सीज़न्ड नमक
- 1 छोटा चम्मच लहसुन और हर्ब सीज़निंग ब्लेंड
- 🧂 ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
अन्य
- 1 सर्विंग कुकिंग स्प्रे (वैकल्पिक)
- 🥚 2 अंडे, बीटेन
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर प्रीहीट करें। 9x5 इंच के लोफ़ पैन को नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें।
फ़ूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में स्टफ़िंग मिश्रण को बारीक क्रंब्स में पल्स करें; इसे एक बड़े कटोरे में रखें। ग्राउंड बीफ़, ग्राउंड पोर्क, प्याज़, हरी मिर्च, टमाटर, अंडे, सीज़न्ड नमक, सीज़निंग ब्लेंड, और मिर्च मिलाएं। अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएं; तैयार पैन में पतला बनाएं।
प्रीहीट किए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि केंद्र में गुलाबी न रहे, 45 मिनट से 1 घंटा। केंद्र में डाले गए तापमापी का तापमान कम से कम 160 डिग्री F (72 डिग्री C) होना चाहिए। सेवन से पहले 5 से 10 मिनट ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
392
कैलोरी
- 26gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए, मीट मिश्रण में थोड़ी मात्रा में वरचेस्टरशायर सॉस या बार्बेक्यू सॉस मिलाने पर विचार करें।सुरक्षा के लिए मीटलोफ़ का सही आंतरिक तापमान प्राप्त करने के लिए थर्मामीटर का उपयोग करें।पूर्ण भोजन के लिए मीटलोफ़ को मैश पोटैटो या साइड सलाद के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।