कुकपाल AI
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नो-शुगर-एडेड ओटमील कुकीज़

लागत $5, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 24 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • 2 कप रोल्ड ओट्स
    • ½ कप किशमिश (ऐच्छिक)
    • 1 चम्मच पिसी दालचीनी
  • गीले सामग्री

    • 🍌 3 मध्यम पके केले, मैश किए हुए
    • ⅓ कप सेब का सॉस
    • 🌰 ¼ कप बादाम का दूध
    • 1 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट

चरण

1

सामग्री इकट्ठा करें।

2

ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से ढक दें।

3

एक कटोरे में ओट्स, केले, किशमिश, सेब का सॉस, बादाम का दूध, वेनिला और दालचीनी को अच्छी तरह मिलाएं।

4

तैयार बेकिंग शीट पर 2 इंच की दूरी पर घोल के चम्मच रखें।

5

पूर्व-गरम ओवन में सुनहरे किनारों तक पकाएं, 15 से 20 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

52

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 11g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 टिप्स

आप इन कुकीज़ को नट-फ्री बना सकते हैं, नियमित दूध या वैकल्पिक दूध विकल्प का उपयोग करके।अतिरिक्त बनावट और प्रोटीन के लिए एक मुट्ठी भर नट्स या बीज जोड़ें।ये कुकीज़ ताजा खाने में सबसे अच्छी होती हैं, लेकिन एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक संग्रहीत की जा सकती हैं।ऐच्छिक: स्वाद को बढ़ाने के लिए एक चुटकी नमक मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।