
उत्तरी इतालवी बीफ स्टू
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 260 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $20
उत्तरी इतालवी बीफ स्टू
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 260 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥩 2 पाउंड मैदा टॉप राउंड, ट्रिम किया हुआ और 1-इंच के घनों में काटा हुआ
सब्जियां
- 🧅 2 बड़े मीठे प्याज, छोटे टुकड़ों में काटे हुए
- 🌱 2 कप बड़े सेलरी के टुकड़े
- 🥕 4 बड़ी गाजर, छिलका उतारकर बड़े गोलों में काटी हुई
- 🍄 1 पाउंड क्रिमिनी मशरूम, कटा हुआ
- 🍅 4 बड़े टमाटर, कटा हुआ
- 🥔 1 ½ पाउंड लाल आलू (जैसे रेड ब्लिस), 1-इंच के टुकड़ों में काटे हुए
मसाले
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧄 2 बड़े चम्मच कुटा हुआ लहसुन
- 1 बड़ा चम्मच सूखी बेसिल
- 1 छोटा चम्मच सूखी थायम
- 1 छोटा चम्मच सूखी मेजरम
- ½ छोटा चम्मच सूखी सेज
तरल पदार्थ
- 🍷 2 कप शुष्क लाल शराब
- 1 चौथाई गोमांस का स्टॉक
- 2 कप टमाटर सॉस
चरण
एक बड़े पैन में मध्यम-उच्च ताप पर जैतून का तेल गर्म करें। गर्म तेल में बैचों में भेड़ का गोश्त पकाएं जब तक कि पूरी तरह से भूरा न हो जाए, प्रत्येक बैच के लिए लगभग 5 मिनट। भूरे रंग के गोश्त के घनों को कागज के तौलिये से ढके हुए प्लेट पर निकाल दें, स्किलेट को गर्मी पर रखते हुए और गोश्त की बूंदों को रखते हुए।
प्याज, सेलरी, और गाजर को बचे हुए गोश्त की बूंदों में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि वे ठीक से नरम न हो जाएं, 2 से 3 मिनट। मशरूम और लहसुन को प्याज के मिश्रण में मिलाएं।
लाल शराब को पैन में डालें; एक लकड़ी के चम्मच से पैन के नीचे से भूरे रंग के खाद्य कणों को खुरचते हुए उबाल लाएं। शराब वाष्पित होने तक मिश्रण को जारी रखें, 7 से 10 मिनट। टमाटरों को मिश्रण में मिलाएं।
गोश्त को स्किलेट में वापस करें और आलू, बेसिल, थायम, मेजरम, और सेज के साथ मिलाएं। बीफ स्टॉक और टमाटर सॉस को मिश्रण पर डालें। तरल को धीमी उबाल लाएं।
तापमान को कम करें और धीमी आँच पर तब तक पकाएं जब तक कि गोश्त बहुत नरम न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए, 4 से 6 घंटे।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
476
कैलोरी
- 50gप्रोटीन
- 34gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
गहरे स्वाद के लिए, पकाने से पहले रात भर गोश्त को लाल शराब में मैरिनेट करने पर विचार करें।यदि आपके पास बचे हुए भोजन हैं, तो उन्हें और अधिक बीफ स्टॉक मिलाकर एक भरपूर सूप का आधार बनाएं।चरण 4 के बाद एक धीमी पकाने वाली उपकरण का उपयोग करके पकाने की प्रक्रिया को सरल बनाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।