Nozawana and Tuna Mixed Rice

Name: Nozawana and Tuna Mixed Rice
Total time: 5 min
Yield: 2 परोसतों की संख्या
Ingredients: 🍚 2 bowls of cooked rice (300g); 🐟 1 can of tuna in oil (70g); 50g of chopped pickled nozawana; 🧂 1/2 tsp of soy sauce; A pinch of toasted white sesame seeds

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लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

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2 परोसतों की संख्या
$5

Nozawana and Tuna Mixed Rice

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2 परोसतों की संख्या
$5

सामग्रियां

Grains
- 🍚 2 bowls of cooked rice (300g)
Protein
- 🐟 1 can of tuna in oil (70g)
Vegetables
- 50g of chopped pickled nozawana
Condiments
- 🧂 1/2 tsp of soy sauce
Seasoning
- A pinch of toasted white sesame seeds

चरण

Finely chop the pickled nozawana.

In a bowl, mix the cooked rice, tuna, chopped nozawana, and soy sauce.

Serve in a bowl and sprinkle with toasted sesame seeds.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

15g
प्रोटीन
45g
कार्बोहाइड्रेट
10g
वसा

💡 टिप्स

This dish can be used as a filling for rice balls (onigiri).For a healthier option, use tuna in water instead of oil.Store leftovers in the fridge for up to 2 days.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।