
ओटमील और फलों का योगर्ट बाउल
लागत $3.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3.5
ओटमील और फलों का योगर्ट बाउल
लागत $3.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
मुख्य भोजन
- ओटमील 1/2 कप
- 🥛 बिना शक्कर वाला योगर्ट 1 कप
फल
- 🍌 केला 1 (स्लाइस किया हुआ)
- ब्लूबेरी 1/4 कप
चरण
1
एक बाउल में ओटमील और योगर्ट डालकर मिलाएं।
2
स्लाइस किया हुआ केला और ब्लूबेरी टॉपिंग के रूप में डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
अगर आप इसे पहले से फ्रिज में तैयार करके रखें, तो सुबह के समय की बचत होगी।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।