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ओटमील ब्रेकफ़ास्ट बाउल

लागत $4, सेव करें $2.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🌾 1 कप ओट्स
    • 💧 1.5 कप पानी
    • 🧂 1/8 चम्मच नमक
  • टॉपिंग्स के लिए

    • 🍌 1 कटे हुए केले
    • 🍓 4 कटे हुए स्ट्रॉबेरी
    • 🌰 1 चम्मच कटे हुए अखरोट
    • 🍯 1 चम्मच शहद

चरण

1

एक पॉट में ओट्स, पानी और नमक डालें। मध्यम आँच पर इसे हिलाते हुए पकाएं।

2

जब ओट्स नरम और क्रीमी बन जाए तो आँच से उतार लें।

3

पके हुए ओट्स को सर्विंग बॉउल में ट्रांसफर करें और ऊपर से केले, स्ट्रॉबेरी, अखरोट, और शहद डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

300

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 55g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

पानी के बजाय दूध का उपयोग करें, स्वाद और सुधारने के लिए।ताजे फल की जगह सूखे फल डालें और स्वाद बदलें।दालचीनी और कोको छिड़के और इसे ज्यादा खुशबूदार बनाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।