
ओटमील ब्रेकफ़ास्ट बाउल
लागत $4, सेव करें $2.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4
ओटमील ब्रेकफ़ास्ट बाउल
लागत $4, सेव करें $2.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🌾 1 कप ओट्स
- 💧 1.5 कप पानी
- 🧂 1/8 चम्मच नमक
टॉपिंग्स के लिए
- 🍌 1 कटे हुए केले
- 🍓 4 कटे हुए स्ट्रॉबेरी
- 🌰 1 चम्मच कटे हुए अखरोट
- 🍯 1 चम्मच शहद
चरण
1
एक पॉट में ओट्स, पानी और नमक डालें। मध्यम आँच पर इसे हिलाते हुए पकाएं।
2
जब ओट्स नरम और क्रीमी बन जाए तो आँच से उतार लें।
3
पके हुए ओट्स को सर्विंग बॉउल में ट्रांसफर करें और ऊपर से केले, स्ट्रॉबेरी, अखरोट, और शहद डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
पानी के बजाय दूध का उपयोग करें, स्वाद और सुधारने के लिए।ताजे फल की जगह सूखे फल डालें और स्वाद बदलें।दालचीनी और कोको छिड़के और इसे ज्यादा खुशबूदार बनाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।