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ओटमील दूध का दलिया

लागत $2.5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1/2 कप ओटमील
    • 🥛 2 बड़े चम्मच दूध पाउडर

चरण

1

एक बर्तन में 1 कप पानी डालें और मध्यम आंच पर उबालना शुरू करें।

2

जब पानी उबलने लगे, ओटमील डालें और मध्यम आंच पर 2-3 मिनट तक चलाते हुए पकाएं।

3

आंच बंद करें और दूध पाउडर डालकर अच्छे से मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

आप पानी की जगह दूध का उपयोग कर सकते हैं ताकि स्वाद अधिक गाढ़ा हो।पकाने के बाद अगर इसे लंबे समय तक छोड़ दिया जाए, तो यह जम सकता है, इसलिए तुरंत खाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।