अक्टूबर ओटमील कद्दू मफिन
लागत $5.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5.5
अक्टूबर ओटमील कद्दू मफिन
लागत $5.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5.5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 🌾 ½ कप आटा
- 🌾 ½ कप पूर्ण गेहूं का आटा
- ½ कप सफेद चीनी
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1 चम्मच कद्दू पाई मसाला
- ¾ चम्मच बेकिंग पाउडर
- ½ चम्मच बेकिंग सोडा
- ½ चम्मच पीसी हुई दालचीनी
- ½ चम्मच पीसी हुई जायफल
- ¾ कप त्वरित पकाने वाले रोल्ड ओट्स
गीले सामग्री
- 🎃 1 ¼ कप कद्दू प्यूरे
- 🥛 ½ कप दूध
- 🥚 2 अंडे, फेंटे हुए
- ¼ कप मेपल सिरप
- नॉ-स्टिक खाना पकाने का स्प्रे
चरण
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। 6 मफिन कप्स पर खाना पकाने का स्प्रे छिड़कें।
एक बड़े कटोरे में सभी उद्देश्यों के लिए आटा, पूर्ण गेहूं का आटा, चीनी, नमक, कद्दू पाई मसाला, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, दालचीनी और जायफल को अच्छी तरह मिलाएं।
कद्दू प्यूरे, दूध, अंडे और मेपल सिरप को आटे के मिश्रण में मिलाएं जब तक कि बैटर चिकना न हो; बैटर में ओट्स मिलाएं।
तैयार मफिन कप्स में बैटर भरें, ऊपर तक भरें।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि एक टूथपिक को मफिन के केंद्र में डालने पर साफ़ न आए, 20 से 30 मिनट।
परोसने से पहले 5 से 10 मिनट के लिए ठंडा होने के लिए रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
264
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 53gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
आप रेगुलर अंडे के बजाय फ्लैक्स अंडे का उपयोग कर सकते हैं जिससे यह व्यंजन वेगन बन जाए।बेक करने से पहले मफिन के ऊपर ओट्स या कटे हुए मेवे छिड़कें जिससे बढ़िया बनावट आए।मफिन को 3 दिन तक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।