Octopus and Bean Anchovy Marinade

Name: Octopus and Bean Anchovy Marinade
Total time: 10 min
Yield: 2 परोसतों की संख्या
Ingredients: 🐙 100g boiled octopus; 🌰 100g mixed beans; 1 tsp anchovy paste; 2 tsp vinegar; 🍋 2 tsp lemon juice; 🧂 1/2 tsp salt; Pinch of black pepper; 3 tbsp olive oil

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लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

10 Min
2 परोसतों की संख्या
$8

Octopus and Bean Anchovy Marinade

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लागत $8, सेव करें $5

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10 Min
2 परोसतों की संख्या
$8

सामग्रियां

Seafood
- 🐙 100g boiled octopus
Legumes
- 🌰 100g mixed beans
Condiments
- 1 tsp anchovy paste
- 2 tsp vinegar
- 🍋 2 tsp lemon juice
- 🧂 1/2 tsp salt
- Pinch of black pepper
- 3 tbsp olive oil

चरण

Slice the boiled octopus into bite-sized pieces.

Mix all the ☆ ingredients in a bowl until well combined.

Add the octopus and mixed beans to the bowl and toss well.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

12g
प्रोटीन
8g
कार्बोहाइड्रेट
10g
वसा

💡 टिप्स

Serve chilled for a refreshing side dish.Pair with crusty bread or crackers for a complete snack.Use fresh lemon juice for a brighter flavor.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।