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पत्ता गोभी और अंडे का ऑमलेट

लागत $3, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • 🥬 पत्ता गोभी 100g (बारीक कटा हुआ)

  • अंडा

    • 🥚 अंडे 3

  • मसाले

    • 🧂 नमक 1/4 छोटा चम्मच
    • काली मिर्च थोड़ी सी
    • 🧈 मक्खन 10g

चरण

1

बारीक कटी हुई पत्ता गोभी को हल्की नरम होने तक कड़ाही में भून लें।

2

कटोरे में अंडे तोड़ें, उनके साथ नमक और काली मिर्च मिलाकर फेंटें।

3

कड़ाही में मक्खन गर्म करें, अंडे का मिश्रण पत्ता गोभी के साथ मिलाकर समान रूप से कड़ाही में डालें।

4

जब एक तरफ पक जाए, तो हल्के हाथ से पलटें और दूसरी तरफ भी पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

मक्खन की जगह जैतून का तेल इस्तेमाल करें, तो स्वाद में कुछ बदलाव आएगा।चीज़ या हैम डालने से स्वाद और समृद्ध हो सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।