
ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
अंडे और डेयरी उत्पाद
- 🥚 अंडे 3
- 🥛 दूध 50ml
मसाले
- 🧂 नमक एक चुटकी
- काली मिर्च थोड़ी सी
तेल
- जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
अंडों को बाउल में तोड़ें, उसमें नमक, काली मिर्च और दूध डालें और अच्छे से मिलाएं।
2
फ्राई पैन में जैतून का तेल गर्म करें और उसमें अंडे का मिश्रण डालें।
3
अंडे को पूरी तरह से पका लें और अपनी पसंद के आकार में तैयार करके प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए अंडे के मिश्रण को फ्रिज में रखकर अगले दिन इस्तेमाल कर सकते हैं।परोसने से पहले टॉपिंग के रूप में पनीर या सब्जियां डालें, यह बहुत स्वादिष्ट लगेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।