Omelette-style Oatmeal
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
Omelette-style Oatmeal
लागत $2.5, सेव करें $5
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- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
Main
- 30g oatmeal
- 2 sausages (40g)
- 🥚 1 beaten egg
- 🥛 1 tbsp milk
- 50cc water
- 🍅 1 tbsp ketchup
Topping
- 🍅 ketchup as needed
चरण
Slice the sausages into rounds.
Mix the beaten egg with milk.
In a microwave-safe container, combine oatmeal, sausages, water, and 1 tbsp ketchup. Mix well, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 1 minute.
Flatten the mixture, add the egg-milk mixture on top, and microwave uncovered at 600W for about 2 minutes 30 seconds until the egg sets.
Top with ketchup as desired.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
Use a microwave-safe container to avoid damage.Adjust ketchup quantity based on personal preference.For a healthier version, use turkey sausage or reduce ketchup.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।