オムライス
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
オムライス
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🥚 卵 3個
- 🍚 ご飯 2杯分
- 🍗 鶏肉 100g（細切れ）
मसाले
- 🍅 ケチャップ 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 胡椒 少々
- サラダ油 大さじ1
चरण
1
फ्राइंग पैन में सलाद तेल गरम करें और चिकन को भूनें।
2
जब चिकन पक जाए, तो उसमें चावल डालें और केचप व नमक-काली मिर्च से स्वाद दें।
3
फ्राइंग पैन में अंडे को धीमी आंच पर अलग से पकाएं और इसे हल्का पका हुआ छोड़ दें।
4
प्लेट में केचप राइस रखें और उसके ऊपर अंडे को डालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
फ्रोजन चिकन का भी उपयोग किया जा सकता है।केचप की जगह टमाटर सॉस का उपयोग करने से यह और ज्यादा हेल्दी हो जाएगा।चावल ठंडा भी हो तो भी इसे अच्छे से भून सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।