कुकपाल AI
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एक पॉट चिकन और चावल

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • अनाज

    • 🍚 1 कप कच्चा चावल

  • मांस

    • 🍗 400 ग्राम चिकन जांघ का टुकड़ा

चरण

1

मध्यम आंच पर एक बर्तन गरम करें और उसमें तेल डालें। चिकन के टुकड़े को सुनहरा होने तक भूनें।

2

कच्चे चावल डालें और हल्का टोस्ट करने के लिए 1–2 मिनट तक पकाएं।

3

पानी या चिकन शोरबा डालें, उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और 15–20 मिनट के लिए ढककर धीमी आंच पर पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 35g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

ज्यादा स्वाद के लिए पानी के बजाय चिकन शोरबा का प्रयोग करें।अतिरिक्त पोषक तत्वों के लिए गाजर या मटर जैसे सब्जियां डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।