कुकपाल AI
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एक पॉट टस्कन झींगा और ओर्ज़ो

लागत $25, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • बेस सामग्री

    • 🧄 4 लहसुन की कलियाँ
    • 🧈 3 बड़े चम्मच मक्खन
    • 🍝 1 1/2 कप ओर्ज़ो पास्ता
    • 🍅 1 बड़ा चम्मच टमाटर पेस्ट
    • 2 छोटे चम्मच कैंटांज़ारो हर्ब्स
    • 🥣 4 कप सब्जी का स्टॉक
    • 🥛 3 1/2 औंस भारी व्हिपिंग क्रीम
    • 🥄 10 औंस सादा ग्रीक दही
    • 🍅 1/2 कप सूरजमुखी वाले सूखे टमाटर
    • 🦐 1 पाउंड झींगा
    • 3 कप ताज़ा पालक

चरण

1

सभी सामग्री इकट्ठा करें।

2

एक डच ओवन में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं। शालोट डालें, और 3 से 5 मिनट तक पारदर्शी होने तक पकाएं। लहसुन डालें, और 45 सेकंड तक सुगंधित होने तक हिलाएं।

3

ओर्ज़ो डालें; ओर्ज़ो हल्का भूना हुआ होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 1 मिनट। टमाटर पेस्ट और कैंटांज़ारो हर्ब्स मिलाएं; नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

4

3 कप सब्जी का स्टॉक और व्हिपिंग क्रीम डालें। शेष 1 कप स्टॉक को ग्रीक दही में मिलाएं; डच ओवन में डालें। सूरजमुखी वाले सूखे टमाटर मिलाएं।

5

ओर्ज़ो को ढकें नहीं हटाते हुए, लगातार हिलाते हुए, मध्यम आँच पर पकाएं, जब तक कि ओर्ज़ो कोमल न हो जाए, 15 से 20 मिनट।

6

पके हुए ओर्ज़ो में झींगा और ताज़ा पालक मिलाएं, और झींगा गुलाबी और अपारदर्शी न होने तक और पालक नरम न होने तक पकाएं, लगभग 4 मिनट। स्वाद चखें; नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

7

गर्मी से हटाएं; तुरंत ताजा तुलसी के साथ परोसें। आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

343

कैलोरी

  • 28g
    प्रोटीन
  • 29g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 13g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए, सब्जी के स्टॉक के बजाय चिकन स्टॉक या सीफूड स्टॉक का उपयोग करें।यदि कैंटांज़ारो हर्ब्स उपलब्ध नहीं हैं, तो इटैलियन मसाले से बदलें।अतिरिक्त अमीरता के लिए परमेज़ान पनीर डालने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।ताजा या डिफ्रॉस्ट किए हुए झींगा का उपयोग करें, और सुनिश्चित करें कि वे अच्छे अंतिम प्रस्तुति के लिए नस्लिकृत और छिले हुए हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।