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प्याज और पत्ता गोभी के साथ एग स्क्रैम्बल

लागत $4, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • सब्जियां और सामग्री

    • 🥚 4 अंडे
    • 🧅 1/2 प्याज (बारीक कटा हुआ)
    • 150 ग्राम पत्ता गोभी (बारीक कटी हुई)

चरण

1

प्याज को बारीक काट लें और अंडों को एक बड़े कटोरे में अच्छी तरह फेंट लें।

2

पैन में तेल गर्म करें और प्याज को नरम होने तक भूनें।

3

पत्ता गोभी डालें और 2 मिनट तक भूनें।

4

अंडों को पैन में डालें और मिलाते हुए स्क्रैम्बल बनाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

190

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

स्मोक्ड सैल्मन या चीज़ डालें ताकि नाश्ता और भी स्वादिष्ट हो।स्क्रैम्बल को तुरंत खाने से स्वाद सबसे अच्छा होता है।सरल और तेज़ रेसिपी होने के कारण यह व्यस्त सुबह के लिए उपयुक्त है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।