प्याज और आलू का ऑमलेट
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
प्याज और आलू का ऑमलेट
लागत $7, सेव करें $5
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- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
सब्जियां
- 🧅 1/2 प्याज (बारीक कटा हुआ)
- 🥔 1 आलू (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
अंडा
- 🥚 3 अंडे
चरण
1
कढ़ाई में जैतून का तेल गरम करें और प्याज को भूनें।
2
आलू डालें और मुलायम होने तक भूनें।
3
एक कटोरी में अंडों को अच्छी तरह मिलाएं और सब्जियों पर डालें।
4
धीमी आंच पर पकाएं और दोनों तरफ सुनहरा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
सलाद के साथ परोसने से पोषण का संतुलन बेहतर होता है।ऑमलेट को टुकड़ों में काटकर इसे सैंडविच में इस्तेमाल करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।