प्याज और आलू ऑमलेट
लागत $4, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
प्याज और आलू ऑमलेट
लागत $4, सेव करें $2
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- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧅 1/2 मध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ
- 🥔 1 छोटा आलू, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
- 🥚 3 अंडे
- 🥛 1 बड़ा चम्मच दूध
मसाले
- 🧂 1 चाय चम्मच नमक
- 1/2 चाय चम्मच काली मिर्च
- 1/4 चाय चम्मच मिर्च के टुकड़े
चरण
1
आलू को एक पैन में थोड़ा सा भूनें। फिर इसमें कटा हुआ प्याज डालें और दोनों को साथ में भूनें।
2
एक अलग कटोरे में, अंडे और दूध को फेंट लें। नमक, काली मिर्च और मिर्च के टुकड़े डालें।
3
प्याज और आलू के मिश्रण को पैन में फैला दें और उसके ऊपर अंडे का मिश्रण डालें। इसे मध्यम आंच पर पकाएं।
4
जब ऑमलेट नीचे से पक जाए, तो उसे सावधानी से पलटें और दूसरी तरफ भी पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
आप चाहें तो इसे दही या टमाटर की चटनी के साथ परोस सकते हैं।आलू को अधिक कुरकुरा बनाने के लिए पहले हल्का उबाल लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।