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प्याज चिकन हलचल-तलना

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (छोटे टुकड़ों में काटें)

  • सब्जियां

    • 🧅 1 प्याज (पतला कटा हुआ)

  • मसाला

    • 🧂 सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
    • मिरिन 1 बड़ा चम्मच
    • सलाद तेल 1 बड़ा चम्मच

चरण

1

एक कढ़ाई में सलाद तेल गरम करें और चिकन ब्रेस्ट को मध्यम आंच पर पकाएं।

2

जब चिकन हल्का ब्राउन हो जाए, तो प्याज डालें और उन्हें साथ में तलें।

3

जब प्याज नरम हो जाए, तो सोया सॉस और मिरिन डालकर और तलें।

4

जब सॉस अच्छी तरह मिल जाए, तो आँच बंद करें और व्यंजन तैयार है।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

प्याज को अधिक न तलें ताकि उनका टेक्सचर बचा रहे।अगर मिरिन उपलब्ध नहीं है, तो चीनी का उपयोग किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।