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आलू और किमा के साथ ओपन सैंडविच

लागत $5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍞 2 स्लाइस ब्रेड
    • 🥚 2 अंडे
    • 🥔 1 उबला और मसला हुआ आलू
    • 100 ग्राम किमा

  • मसाले

    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च

चरण

1

आलू को छिलके सहित उबालें, और फिर उसे मैश करें।

2

किमा को मध्यम आँच पर पैन में पकाएं और नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।

3

अंडों को मध्यम पकाएं या पैन में धीरे-धीरे फ्राई करें।

4

ब्रेड पर आलू का पेस्ट फैलाएं, ऊपर से किमा लगाएं और अंत में अंडा रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 34g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

सामान्य ब्रेड की जगह राई ब्रेड का प्रयोग करें, यह अधिक प्रोटीन और फाइबर प्रदान करेगा।किमा की जगह चिकन या पोर्क का उपयोग किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।