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संतरा योगर्ट स्मूदी

लागत $3.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • आवश्यक सामग्री

    • 1 कप प्लेन योगर्ट
    • 🍊 1 संतरा (छिला हुआ)

चरण

1

मिक्सर में संतरा और योगर्ट डालकर मुलायम होने तक मिलाएं।

2

स्मूदी को एक कप में डालें और तुरंत आनंद लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

स्वास्थ्यवर्धक विकल्प के लिए प्लेन या लो-फैट योगर्ट चुनें।ताजे संतरे का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।