
संतरा योगर्ट स्मूदी
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
संतरा योगर्ट स्मूदी
लागत $3.5, सेव करें $5
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- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
आवश्यक सामग्री
- 1 कप प्लेन योगर्ट
- 🍊 1 संतरा (छिला हुआ)
चरण
1
मिक्सर में संतरा और योगर्ट डालकर मुलायम होने तक मिलाएं।
2
स्मूदी को एक कप में डालें और तुरंत आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
स्वास्थ्यवर्धक विकल्प के लिए प्लेन या लो-फैट योगर्ट चुनें।ताजे संतरे का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।