ओरेगन शरद ऋतु सलाद
लागत $8.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
ओरेगन शरद ऋतु सलाद
लागत $8.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
ड्रेसिंग
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- ½ छोटा चम्मच साइडर सिरका
- 🧂 स्वाद के अनुसार समुद्री नमक
- स्वाद के अनुसार मोटी पिसी काली मिर्च
सलाद आधार
- 1 (10 औंस) पैकेट हल्का फील्ड सलाद हरी सब्ज़ियाँ
- ½ कप फुन्दुक
- 🍎 2 सेब, बीज निकालकर और पतली टुकड़ों में काटें
- 🧀 ⅓ कप तीखा चेडर पनीर आयताकार
चरण
एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल, साइडर सिरका, समुद्री नमक, और काली मिर्च को चिकनाई तक हिलाएं जब तक कि ड्रेसिंग चिकनी न हो जाए।
सलाद हरी सब्ज़ियों को कटोरे में डालें और ड्रेसिंग में मिलाकर ढकें।
फुन्दुक को मध्यम आंच पर स्किलेट में पकाएं और हल्का भूरा होने तक हिलाएं, 4 से 7 मिनट।
फुन्दुक को एक काम करने वाले सतह पर स्थानांतरित करें और बड़े कटोरे में काटें।
ड्रेस किए हुए हरी सब्ज़ियों पर सेब के टुकड़े, चेडर पनीर और फुन्दुक की परत बनाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
229
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 35gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे स्वाद के लिए क्रिस्प और मीठे सेब की किस्म जैसे गाला या हनीक्रिस्प का चयन करें।समय बचाने के लिए फुन्दुक को पहले से टोस्ट करें और उन्हें एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए आप क्राउटन या बीज जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।