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ओवन भूने हुए आलू के फ्राइज

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥔 2 पाउंड बेकिंग आलू, प्रत्येक को छह भागों में काटें

  • तेल और मसाले

    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • ½ छोटा चम्मच सुखी थाइम पत्ती
    • ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 🧂 स्वादानुसार नमक

  • पनीर

    • 🧀 ¼ कप बारीक कटा हुआ चेडर पनीर (वैकल्पिक)

चरण

1

सभी सामग्रियां इकट्ठी करें। ओवन को 450 डिग्री F (230 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

बेकिंग शीट पर आलू के टुकड़े रखें; जैतून के तेल से छिड़कें और थाइम, काली मिर्च, और नमक से सजाएं। एक स्पैटुला के साथ टुकड़ों को समान रूप से लेपित करने के लिए मिलाएं।

3

पहले से गरम ओवन में आलू के टुकड़ों को 15 मिनट के लिए भूनें; फिर पलटें और केंद्र में नरम होने तक भूनना जारी रखें, लगभग 15 मिनट और।

4

टुकड़ों को एक प्लेटर में स्थानांतरित करें और पनीर से छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

264

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 40g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

अलग-अलग स्वाद के लिए आप पप्रिका या लहसुन पाउडर जैसे अलग मसालों का प्रयोग कर सकते हैं।एक्स्ट्रा क्रिस्पी फ्राइज़ के लिए बेक करने से पहले आलू के टुकड़ों को ठंडे पानी में 30 मिनट तक भिगोएं।समान पकाने के लिए आधे समय में टुकड़ों को पलटना सुनिश्चित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।