ओवन फ्राईज़
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $3.5
ओवन फ्राईज़
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 2 ½ पाउंड बेकिंग आलू
- 1 चम्मच वनस्पति तेल
- 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1 चुटकी केन्या मिर्च पाउडर
चरण
450°F (230°C) पर ओवन को पहले से गरम करें। एक बेकिंग शीट को फॉइल से ढकें, और अच्छी तरह से वनस्पति कुकिंग स्प्रे से लेपित करें। आलू को अच्छी तरह धोएं और उन्हें 1/2 इंच मोटी फ्राईज़ में काटें।
एक बड़े मिक्सिंग कटोरे में, आलू को तेल, चीनी, नमक, और केन्या मिर्च पाउडर के साथ मिलाएं। तैयार बेकिंग शीट पर फ्राईज़ को एक ही परत में व्यवस्थित करें।
पहले से गरम ओवन में फ्राईज़ को 30 मिनट तक या इसके नरम और भूरे होने तक बेक करें। तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
156
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 34gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
अधिक कुरकुरे फ्राईज़ के लिए, उन्हें बेक करते समय आधे समय में पलटें।आप अतिरिक्त स्वाद के लिए अधिक मसाले जैसे लहसुन पाउडर या पप्रिका जोड़ सकते हैं।केचप, मेयोनेज़, या अपनी पसंदीदा डिपिंग सॉस के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।