पेलियो मैरीलैंड क्रैब केक्स
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $20
पेलियो मैरीलैंड क्रैब केक्स
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
गीले सामग्री
- 🥚 1 बड़ा अंडा
- 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़
- 1 छोटा चम्मच डिजन मस्टर्ड
- ½ छोटा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- ¼ छोटा चम्मच हॉट पेपर सॉस
- 🍋 ¼ छोटा चम्मच नींबू का रस
सूखी सामग्री
- 1 ½ छोटे चम्मच सीफूड मसाला (जैसे, ओल्ड बे)
- ¼ कप बादाम का आटा
- ⅓ कप बादाम का आटा
समुद्री भोजन और सब्जियां
- 🦀 1 पाउंड जम्बो लंप क्रैबमीट
- 🌶 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लाल शिमला मिर्च
- 🧅 2 छोटे चम्मच कटी हुई हरी प्याज़
- 🌿 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताज़ा धनिया
मसाले
- स्वादानुसार काली मिर्च
चरण
एक कटोरे में अंडा, मेयोनेज़, समुद्री भोजन मसाला, डिजन मस्टर्ड, वर्सेस्टरशायर सॉस, हॉट सॉस, नींबू का रस और काली मिर्च मिलाएं।
क्रैबमीट को एक अलग कटोरे में रखें और मेयोनेज़ मिश्रण डालें। अपने हाथों से धीरे-धीरे मिलाएं। 1/4 कप बादाम का आटा, लाल शिमला मिर्च, हरी प्याज़ और धनिया मिलाएं। मिश्रण को छह गोल केक बनाएं।
प्रत्येक क्रैब केक को बचे हुए 1/3 कप बादाम के आटे में लपेटें। केक्स को पार्चमेंट पेपर से ढकी बेकिंग शीट पर रखें। ढककर कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
ओवन को 400°F (200°C) पर पहले से गरम करें।
क्रैब केक्स को खुले में पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, लगभग 15 से 20 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
114
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्रैब केक्स टूटें नहीं, बेक करने से पहले तैयार केक्स को कम से कम एक घंटे तक फ्रिज में रखें।अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए अतिरिक्त सामग्री, जैसे कटी हुई जलपीनो या अजवाइन, के साथ कस्टमाइज़ करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।यदि आपको जम्बो लंप क्रैबमीट नहीं मिलता, तो बजट-अनुकूल संस्करण के लिए उच्च गुणवत्ता वाले कैन किए हुए क्रैब मीट का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।