मक्खन और सोया सॉस के साथ तला हुआ सैल्मन
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
मक्खन और सोया सॉस के साथ तला हुआ सैल्मन
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐟 सैल्मन 2 टुकड़े
- 🍄 शिमेजी मशरूम 100 ग्राम
- 🧈 मक्खन 1 बड़ा चम्मच
मसाले
- 🧂 सोया सॉस 2 छोटे चम्मच
- 🧂 नमक थोड़ी मात्रा में
- काली मिर्च थोड़ी मात्रा में
चरण
1
सैल्मन पर हल्का नमक छिड़कें और शिमेजी का जड़ वाला हिस्सा काट लें, इसे छोटे गुच्छों में विभाजित करें।
2
मध्यम आंच पर कड़ाही गरम करें और मक्खन पिघलाएं।
3
सैल्मन को कड़ाही में रखें और दोनों तरफ से तला लें।
4
कड़ाही में शिमेजी डालें, इसे सैल्मन के साथ भूनें और सोया सॉस से स्वादिष्ट बनाएं।
5
तश्तरी में परोसें और मिर्च छिड़ककर पूरा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
सैल्मन को सुनहरा भूरा होने तक तले कि स्वाद बढ़ जाए।शिमेजी मशरूम की जगह अन्य प्रकार के मशरूम इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।