पनीनी सैंडविच
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
पनीनी सैंडविच
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
ब्रेड
- 4 सिस्टर शूबर्ट'स डिनर यीस्ट रोल्स, खोले हुए
प्रोटीन
- 4 टुकड़े रोस्ट टर्की या हैम
डेयरी
- 4 टुकड़े स्विस, मोंटेरे जैक, या ग्रुयेर पनीर
सब्जियां
- 🧅 8 छोटे टुकड़े लाल प्याज़
- 1 कप ताजी पालक के पत्ते या कई ताजी बेसिल की पत्तियां
चटनी
- 🧂 नमक और ताज़ा पीसा हुआ काली मिर्च
- ¼ कप मेयोनेज़
- 2 बारीक कटी हुई सूखी टमाटर
मक्खन
- मक्खन
चरण
ग्रिल पैन या पनीनी मशीन को मध्यम गर्मी पर पहले से गरम करें।
प्रत्येक रोल के बीच में 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ फैलाएं। सैंडविच को बाकी सामग्री से इकट्ठा करें, सिवाय मक्खन के। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
प्रत्येक रोल के ऊपर और नीचे थोड़ा मक्खन फैलाएं; सैंडविच को या तो पैन में या पनीनी मशीन पर रखें और ग्रिल करें। 5 से 7 मिनट तक पकाएं।
(यदि पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो सैंडविच को एक पैन के ढक्कन से दबाएं। प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट तक पकाएं या जब तक ब्रेड टोस्ट न हो जाए।)
मेयोनेज़ के लिए: एक छोटे कटोरे में सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं। जब तक उपयोग करने के लिए तैयार नहीं हो, फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
464
कैलोरी
- 17gप्रोटीन
- 41gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
समान ग्रिलिंग और तेज़ तैयारी के लिए पनीनी मशीन का उपयोग करें।अलग-अलग पनीर के साथ प्रयोग करें और स्वाद को अनुकूलित करें।अतिरिक्त पालक या बेसिल जोड़ें ताजगी और पोषण बढ़ाने के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।