जार में पास्ता सलाद
लागत $7.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 मिनट
- 2 परोसतों की संख्या
- $7.5
जार में पास्ता सलाद
लागत $7.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 मिनट
- 2 परोसतों की संख्या
- $7.5
सामग्रियां
पास्ता
- 🍝 1 (9 औंस) पैकेज स्पिनाच और चीज़ टोर्टेलिनी
सॉस
- 1 (4 औंस) जार पेस्टो
सब्जियां
- 🥒 ¼ कप आधा, बीज निकाल कर, कटा हुआ अंग्रेजी खीरा
- 🍅 ¼ कप आधा चेरी टमाटर
- 🧅 ¼ कप मैचस्टिक-आकार के टुकड़े लाल प्याज़
- ½ कप कटा हुआ माशे (लैंब'स लेट्यूस)
मसाले
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
उपकरण
- 1 जार कैनिंग जार
चरण
1
एक बड़े बर्तन में हल्के नमकीन पानी को उबाल लें। टोर्टेलिनी को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक वे ऊपर तैरने न आ जाएं, 5 से 7 मिनट। पानी छान लें। ठंडा करने के लिए इसे फ्रिज में रखें, लगभग 15 मिनट।
2
जार में पेस्टो, खीरे, टमाटर, प्याज, टोर्टेलिनी और माशे को स्तरित करें; नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
719
कैलोरी
- 29gप्रोटीन
- 67gकार्बोहाइड्रेट
- 39gवसा
💡 आप एक सप्ताह के दौरान त्वरित लंच के लिए कई जार पहले से तैयार कर सकते हैं।अतिरिक्त स्वाद के लिए नींबू का रस या परमेज़न चीज़ डालें।परोसने से पहले जार को अच्छी तरह से हिलाएं ताकि ड्रेसिंग समान रूप से वितरित हो जाए।