सामग्रियां

• पास्ता

  • 🍝 16 औंस सूखी पूर्ण गेहूं की पास्ता

• तेल और मसाले

  • 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
  • 1 छोटा चम्मच इतालवी मसाला
  • नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार

• सब्जियां

  • 🧅 1/2 प्याज, कटा हुआ
  • 🧄 3 लहसुन की कलियां, कटी हुई
  • 6 कप पालक, कटा हुआ (या 1 गुच्छा स्विस चार्ड)

• प्रोटीन

  • 🍗 2 कप पका हुआ चिकन के टुकड़े (या 3 चिकन सॉसेज, कटे हुए)
  • 1 कैन कैनेलिनी बीन्स, कम नमक

• तरल पदार्थ

  • 🥣 2 कप चिकन ब्रोथ, कम नमक

• गार्निश

  • 🧀 पार्मेज़न पनीर, पीसा हुआ (ऐच्छिक)