कुकपाल AI
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आड़ू और ब्लूबेरी फेटा सलाद

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • बेस

    • 2 कप रोमाइन सलाद
    • 1 कप ताजी ब्लूबेरी
    • 🍑 2 आड़ू
    • 1/2 कप फेटा पनीर

  • ड्रेसिंग

    • 1/4 कप जैतून का तेल
    • 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
    • 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा बेसिल
    • 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद

चरण

1

एक बड़े कटोरे में कटा हुआ रोमाइन, आड़ू और ब्लूबेरी डालें। अच्छी तरह मिलाएं, ऊपर से फेटा पनीर डालें और अलग रख दें।

2

शेष आड़ू, जैतून का तेल, प्याज, नींबू का रस, बेसिल और शहद को फूड प्रोसेसर में डालें। चिकनाई तक पीसें और स्वाद को समायोजित करें।

3

ड्रेसिंग को सलाद पर डालें और धीरे से मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

311

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 36g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

सभी सामग्रियों को अग्रिम में ठंडा करने से सलाद ताजा और अधिक तरोताजा होगा।अधिक कुरकुरेपन के लिए, बादाम या अखरोट जैसे भुने हुए मेवों से ऊपर सजाएं।यदि चाहें, तो आप ड्रेसिंग में शहद के स्थान पर एगेव सिरप का उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।