मूंगफली का मक्खन केला पैनकेक
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
मूंगफली का मक्खन केला पैनकेक
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 1 ½ कप अक्सर-उपयोगी आटा
- 2 बड़े चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
गीले सामग्री
- 🥛 1 ¼ कप दूध
- 🍌 1 पका केला, मसला हुआ
- anuts ⅓ कप मुलायम मूंगफली का मक्खन
- 🥚 1 बड़ा अंडा
- 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल
- 1 छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
चरण
सभी सामग्री इकट्ठा करें। मध्यम गर्मी पर ग्रिडल को पहले से गरम करें।
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, चीनी और नमक को अच्छी तरह से मिलाएं।
दूध, मसला हुआ केला, मूंगफली का मक्खन, अंडा, तेल और वेनिला को अलग कटोरे में मिलाएं; फिर इसे आटे के मिश्रण में डालें और बैटर अच्छी तरह से मिलने तक हल्के से घोटें।
पहले से गरम ग्रिडल पर 1/4 कप की मात्रा में बैटर डालें और ऊपर से छोटे हवा के बुलबुले बनने तक पकाएं, 2 से 5 मिनट।
पलटें और नीचे की तरफ भूरा होने तक पकाएं, 2 से 3 मिनट। पैनकेक को प्लेट पर निकालें और गर्म रखने के लिए ढक दें। बचे हुए बैटर के साथ यही प्रक्रिया दोहराएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
142
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
सप्ताह भर में आसान नाश्ते के विकल्प के लिए बचे हुए पैनकेक्स को फ्रीज़ करें।तेज़ और खस्ता पैनकेक्स के लिए टोस्टर में गरम करें।अतिरिक्त मिठास के लिए मेपल सिरप या फलों का जैम के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।