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पीनट बटर एनर्जी बॉल्स

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Main

    • 1 कप टोस्टेड व्हीट जर्म
    • 🥜 ½ कप पीनट बटर
    • 🍯 ½ कप शहद
    • 🥛 2 बड़े चम्मच नॉनफैट ड्राई मिल्क पाउडर

चरण

1

एक कटोरे में व्हीट जर्म, पीनट बटर, शहद, और दूध पाउडर मिलाएं; 20 बाइट-आकार की गेंदों में आकार दें। प्लेट पर गेंदों को व्यवस्थित करें।

2

गेंदों को कम से कम 1 घंटे तक जमने के लिए फ्रीज़र में रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

176

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 23g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

इन एनर्जी बॉल्स को अपनी पसंद के अनुसार कस्टमाइज़ करें, जैसे चॉकलेट चिप्स, किशमिश मिलाएं या उन्हें खोये हुए नारियल में रोल करें।ये एक ग्रैब-एंड-गो स्नैक या वर्कआउट के दौरान त्वरित ऊर्जा बढ़ाने के लिए परफेक्ट हैं।अधिकतम ताजगी के लिए एनर्जी बॉल्स को फ्रिज या फ्रीज़र में एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।