मूंगफली का मक्खन ओटमील
लागत $1.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $1.5
मूंगफली का मक्खन ओटमील
लागत $1.5, सेव करें $3
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $1.5
सामग्रियां
मूल सामग्री
- ओटमील 1/2 कप
- 🥜 मूंगफली का मक्खन 1 बड़ा चम्मच
- 🥛 दूध 1 कप
चरण
1
एक बर्तन में दूध और ओटमील डालें और मध्यम आँच पर उबालें।
2
जब ओटमील नरम हो जाए, तो आँच बंद कर दें और मूंगफली का मक्खन मिला लें।
3
इसे गरमा-गरम बाउल में परोसें और चाहें तो इसे शहद या फलों से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
यह जल्दी से बन जाता है और सुबह या रात में बच्चों के साथ आनंद लेने के लिए उपयुक्त है।कम कैलोरी विकल्प के लिए दूध की जगह पानी का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।