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पीनट बटर ओटमील बार

लागत $2.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 1 कप ओटमील
    • 🥜 3 बड़े चम्मच पीनट बटर

चरण

1

एक बड़े कटोरे में ओटमील और पीनट बटर को अच्छी तरह मिलाएं।

2

मिश्रण को छोटे सांचे या गहरे प्लेट में समान रूप से दबाकर भरें।

3

इसे 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें और फिर खाने के आकार के टुकड़ों में काट लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

विविधता लाने के लिए अन्य नट्स या सूखे फलों को जोड़ा जा सकता है।इसे पैक करके स्नैक के रूप में ले जाना मुफ़ीद है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।