
पीनट बटर ओटमील बार
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $2.5
पीनट बटर ओटमील बार
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 1 कप ओटमील
- 🥜 3 बड़े चम्मच पीनट बटर
चरण
1
एक बड़े कटोरे में ओटमील और पीनट बटर को अच्छी तरह मिलाएं।
2
मिश्रण को छोटे सांचे या गहरे प्लेट में समान रूप से दबाकर भरें।
3
इसे 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें और फिर खाने के आकार के टुकड़ों में काट लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
विविधता लाने के लिए अन्य नट्स या सूखे फलों को जोड़ा जा सकता है।इसे पैक करके स्नैक के रूप में ले जाना मुफ़ीद है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।