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झींगा वाला पेने

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • पास्ता

    • 1 (16 औंस) पैकेज पेने पास्ता

  • तेल और मसाले

    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🧅 ¼ कप कटा हुआ लाल प्याज
    • 🧄 1 बड़ा चम्मच कटी हुई लहसुन
    • ¼ कप सफेद शराब

  • टमाटर

    • 🍅 2 (14.5 औंस) की डिब्बे टमाटर, छोटे कटे हुए

  • समुद्री भोजन

    • 🦐 1 पाउंड झींगा, छिलका उतार कर धुला हुआ

  • डेयरी

    • 🧀 1 कप परमेज़न पनीर, कुचला हुआ

चरण

1

एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाले पानी को उबाल लाएं। पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या फिर तक कि अल डेंटे हो जाए, उबालें; फिर छान लें।

2

एक पैन में तेल को मध्यम आंच पर गर्म करें। प्याज और लहसुन को डालकर तब तक पकाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए। शराब और टमाटर मिलाएं, और इसे 10 मिनट तक खांचते हुए पकाएं।

3

झींगा को पैन में मिलाएं, और 5 मिनट तक या फिर तक कि अपारदर्शी न हो जाए, पकाएं। पास्ता के साथ मिलाएं और परमेज़न पनीर के साथ ऊपर से सजाकर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

385

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 49g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए, ताजा कुचला हुआ परमेज़न पनीर का उपयोग करने पर विचार करें।अपनी आहार प्राथमिकताओं के अनुसार शराब की अल्कोहल सामग्री को दोबारा जांचें।पास्ता को 'अल डेंटे' तक पकाएं ताकि सही बनावट और सॉस के साथ बेहतर मिलान हो।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।