
परफेक्ट पेलियो कद्दू ब्रेड
लागत $6.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $6.5
परफेक्ट पेलियो कद्दू ब्रेड
लागत $6.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 1 ½ कप बादाम का आटा
- ½ कप नारियल का आटा
- 5 चम्मच कद्दू पाई मसाला
- 1 ½ चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 ½ चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 चम्मच कोशर नमक
गीले सामग्री
- 1 (15 औंस) कैन कद्दू का प्यूरे
- 🥚 4 बड़े अंडे
- ½ कप मेपल सिरप
- 5 चम्मच पिघला हुआ नारियल तेल
- 2 चम्मच शुद्ध वेनिला एक्सट्रैक्ट
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें। 9x5-इंच की लोफ पैन को पार्श्मन पेपर से ढ़कें।
एक बड़े कटोरे में बादाम के आटे, नारियल के आटे, कद्दू पाई मसाला, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और कोशर नमक को एक साथ मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
एक अलग कटोरे में कद्दू के प्यूरे, अंडे, मेपल सिरप, नारियल तेल और वेनिला को चिकना होने तक मिलाएं; फिर इसे आटे के मिश्रण में डालें और हल्के से मिलाएं जब तक कि सूखे सामग्री गीले हो न जाएं। बेटर को तैयार पैन में डालें।
पहले से गरम ओवन में 55 से 70 मिनट तक बेक करें जब तक कि बीच में एक टूथपिक साफ़ न निकले। पैन में 15 से 20 मिनट ठंडा होने दें, फिर पूरी तरह से ठंडा होने के लिए तार की चादर पर हटा दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
188
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 नारियल तेल पूरी तरह पिघला हुआ और थोड़ा ठंडा होने के बाद ही अन्य गीले सामग्री के साथ मिलाएं।ताजा कद्दू प्यूरे का उपयोग अधिक स्वाद के लिए करें, या एक उच्च गुणवत्ता वाले कैन्ड ब्रांड का चयन करें।ब्रेड को पूरी तरह से ठंडा होने के बाद ही काटें ताकि सबसे अच्छा बनावट प्राप्त हो।आप इस ब्रेड को फ्रिज में एक सप्ताह तक या फ्रीज़ में 3 महीने तक स्टोर कर सकते हैं।