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पोच्ड एग और दूध टोस्ट

लागत $2.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • आधारभूत सामग्री

    • 💧 500ml पानी
    • 🥚 1 अंडा
    • 🍞 1 स्लाइस ब्रेड
    • 🥛 1/2 कप दूध

चरण

1

एक बर्तन में पानी उबालें और पानी उबलने से ठीक पहले आँच धीमी कर दें।

2

अंडे को तोड़कर धीरे-धीरे पानी में डालें और 3 मिनट तक पकाएँ।

3

ब्रेड को टोस्टर में या पैन में गर्म करें।

4

टोस्ट ब्रेड के ऊपर पोच्ड एग रखें और दूध के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

कैलोरी कम करने के लिए आप कम वसा वाले दूध का उपयोग कर सकते हैं।पोच्ड एग की जगह उबले हुए अंडे का उपयोग किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।