豚肉 और पत्ता गोभी की एग टॉजी
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
豚肉 और पत्ता गोभी की एग टॉजी
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
जंगली सब्ज़ियाँ
- 🥬 キャベツ 150g（細切り）
मांस
- 豚肉 100g（小さく切る）
अंडा
- 🥚 卵 2個（溶き卵にする）
मसाला
- 🧂 しょうゆ 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- だし 1/2カップ
चरण
1
पत्ता गोभी को पतली स्लाइस में काटें।
2
फ्राईपैन में दशी डालें और सूअर का मांस उबालें।
3
पत्ता गोभी डालें और कुछ मिनटों तक पकाएं।
4
सोया सॉस और चीनी डालें और स्वाद समायोजित करें।
5
फेटा हुआ अंडा पैन में डालें, ढक्कन लगाएं और आंच बंद कर दें।
6
डिश में परोसें और यह तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
दशी का स्वाद इसे टिफिन के लिए भी आदर्श बनाता है।अंडे को डालने के बाद अधिक पकाने से बचें, ढक्कन का उपयोग करके इसे धीमे पका सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।