पोर्क और पालक का सूप
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
पोर्क और पालक का सूप
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🥕 गाजर 1 टुकड़ा (क्यूब्स में कटे हुए)
- पालक 1 गुच्छा (मोटे टुकड़ों में कटे हुए)
मीट
- पोर्क 100g (पतले टुकड़े)
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च थोड़ा सा
- सोया सॉस 2 छोटे चम्मच
- चिकन स्टॉक पाउडर 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
एक पैन में पानी डालें और उसमें चिकन स्टॉक पाउडर डालकर उबालें।
2
पोर्क डालें और इसे धीमी आंच पर पकाते हुए झाग हटा दें।
3
गाजर डालें और इसे नरम होने तक पकाएं।
4
पालक डालें और इसे हल्का पकाएं।
5
अंत में, सोया सॉस, नमक और काली मिर्च से स्वाद समायोजित करें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
सूप को फ्रिज में 3 दिनों तक सुरक्षित रखा जा सकता है।चिकन स्टॉक पाउडर की जगह क्यूब्स का उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।