पोर्क टोफू राइस बाउल
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
पोर्क टोफू राइस बाउल
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐖 200 ग्राम कीमा बनाया हुआ सूअर का मांस
- 1 ब्लॉक टोफू (300 ग्राम), कटा हुआ
मसाले
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🍬 1 छोटा चम्मच चीनी
- 🧄 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन
चरण
1
एक गर्म पैन में कीमा बनाया हुआ सूअर का मांस डालें और मध्यम आंच पर भूनें।
2
जब सूअर का मांस आधा पक जाए, तो टोफू डालें और साथ में भूनें।
3
सोया सॉस, चीनी और कटा हुआ लहसुन डालें और मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाकर पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए पोर्क और टोफू को चावल पर रखकर राइस बाउल के रूप में खा सकते हैं या स्वाद बढ़ाने के लिए किमची के साथ मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।