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सूअर का मांस और सब्जी अंडा रोल

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍖 कटा हुआ सूअर का मांस 100 ग्राम

  • सब्जियाँ

    • 🥕 गाजर 50 ग्राम (कटी हुई)
    • 🧅 प्याज 1/2 (बारीक कटी हुई)

  • अंडे और डेयरी उत्पाद

    • 🥚 अंडे 3

चरण

1

मध्यम आंच पर कटा हुआ सूअर का मांस, गाजर और प्याज पकाएं।

2

अंडों को फोड़कर थोड़ा सा नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

3

पैन में पतली परत में अंडा मिश्रण डालें, पकने के बीच पकी हुई सामग्री डालें और लपेटें।

4

कट करके प्लेट में लगाएं और सजावट करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

अंडे का रोल बनाने के लिए आंच का समायोजन सही होना चाहिए ताकि यह जले नहीं।इसे स्वादानुसार सोया सॉस के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।