पोर्क बेली और एनोकी रोल
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
पोर्क बेली और एनोकी रोल
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस
- 🥓 豚バラ 200g
सब्जियाँ
- 🍄 えのき 1パック
मसाले
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 🧂 みりん 大さじ2
चरण
1
एनोकी की जड़ों को काटकर अलग कर लें।
2
पोर्क बेली के स्लाइस फैलाएं और छोटे-छोटे एनोकी के गुलदस्ते को लपेटें।
3
एक पैन को मध्यम आँच पर गर्म करें और रोल को नीचे की साइड से पकाएं।
4
सभी तरफ से भूरे रंग तक रोल को पलटते रहें, फिर सोया सॉस, चीनी और मिरिन डालकर स्वाद लगाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
यदि आप पोर्क की चर्बी कम करना चाहते हैं, तो अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए किचन पेपर का उपयोग करें।एनोकी की जगह शतावरी या कोमात्सुना का उपयोग करें, यह भी स्वादिष्ट होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।